２週間続けてみて！といって変なダンスしている動画、あるあるですよね。
何もしてないヤツがなんでも運動したらそら効果あるわい。
増田で話題になっていたこれ、
中身は別に言う事ないが、ぶら下がりやブコメで気になった。
その代わりに女性は食べる量も男性より少ないというアドバンテージもある。
全然痩せない！と言っている人で、旦那さんと同じ量のご飯を食べている人がいたが、そら痩せんよ・・と思った。
外食で定食などを頼んで男の人と同じ量食べる女性がいるが、そもそも基礎代謝からして違うので、そういった外食の罠に陥らないように。
他に適切な数値がないからカロリーでいいんだよ。
バランスよく食べてれば十分カロリーが目安になる。
利益が大事だから売上だけ見ても会社のことは分からない・・って分かることも多いでしょうが。
筋肉で毎日の代謝が数％も変わるならめちゃくちゃ有利でしょうが。
投資信託は年4%しか増えないから全然意味ない、とか言うヤツいたらどう思う？
筋肉がつく量や場所は個人差があるからまずは全身やれ。そして使わなければ筋肉は落ちていくから心配するな。実際のところまずそんな筋肉がゴリゴリつく人は稀。
そもそもダイエットじゃなくボディメイキングがしたいならパーソナルトレーニングジムでも行ったほうがいい。
無茶言うなよ。食事で炭水化物抜いてケーキでとって血糖値爆上げさせて、ダイエットからは程遠い手法だ。
と、このようにあらゆる情報が飛び交うので、基本バランス良く食事してカロリー計算して運動すればよい。
他は無駄無駄誤差誤差。
