おねずみ三千世界

これより西方、十万億もの仏国土を過ぎて、世界があるが、それを名づけて極楽という。

2023-10-13から1日間の記事一覧

リフレーミングで悩みを軽くする

リフレーミング(reframing)は、問題や状況を新しい視点や意味で捉え直すことを指す心理的な手法です。 最近見た話では、 ・テストで0点だった。伸び代しかない! ・恋人が浮気していた。自分に向けられる愛にまだ余地がある! という感じでリフレーミング…