我ながら健康的な生活をしていると思う。 運動はやりすぎだし、食事のバランスは同じメニューの繰り返しでイマイチなところもあるが、それでもまあ健康だ。 問題は睡眠である。 とにかく寝る時間が遅い。 そうすると当然睡眠時間も少なくなる。 これは不健康…