instead of は weblioだとこう説明されています。 …の代わりに、…しないで、…するどころか withoutはこう。 …がなく、…なしに、…がなければ、…せずに、…することなく、…の外(そと)に 〜しないで、みたいな意味だとほぼ同じように使えそうですが、使い分けは…