別に専門家でも研究しているわけでもないが、いわゆるマインドフルネスについてどこかでちゃんとまとめておきたい。 gratt.hatenadiary.org 指を包丁で切ってしまった！痛い！血も出ている！ という時に、心臓よりも指を上にする、傷口を抑える、バンドエイ…